Odkryj sprawdzone sposoby na stres w pracy, dzięki którym pozbędziesz się bólu głowy, przemęczenia i wypalenia zawodowego:

 

Zacznij już teraz od darmowego prezentu! Nagranie relaksujące MP3 "10-minutowe Wakacje" rozładuje Twój stres, przywróci siły do działania i pozwoli Ci zrelaksować się w pełni po dniu ciężkiej pracy.

Przeczytaj najnowsze artykuły o stresie:


Jak pokonać stres i ciągłe zmęczenie Rytuałami Regeneracji?
Pewnie czytając to dobrze wiesz, co jest Ci potrzebne aby rozwiązać problem ciągłego stresu i przemęczenia: wakacje wizyta w spa[...]
Wypalenie Zawodowe - Jak Go Uniknąć Odpoczywając Efektywnie?
Ten artykuł i seria wideo pomoże Ci odpoczywać bardziej efektywnie, aby ciągłe zmęczenie nie przerodziło się w wypalenie zawodowe i[...]
Test na stres - prosty i niezawodny sposób: jak bardzo się stresujesz?
Ten test na stres bazuje na dwóch zasadach: 1. Stres zawsze objawia się napięciem mięśni. Czy zauważyłeś, że podczas stresu[...]
Jak radzić sobie ze stresem i problemami w pracy?
Dowiesz się tutaj jak radzić sobie ze stresem i problemami w pracy, więc jeśli chcesz dogłębnie poznać temat, obejrzyj wideo[...]

Rafał Dudek

Autor, trener, life coach

O autorze AntyStres.pl

Rafał Dudek siedzi po uszy w tematyce rozwoju osobistego i psychologii sukcesu już od 10-ciu lat.

Od premiery kursu AntyStres System w 2013 roku odkrywa i adaptuje najlepsze metody radzenia sobie ze stresem i przemęczeniem w pracy.

John Doe UI/UX Designer

Przez większość mojego życia zmagałam się z wewnętrznymi blokadami, powstałymi szczególnie w okresie dzieciństwa, które bardzo utrudniały mi rozwinąć się w sferze osobistej oraz zawodowej.

Dzięki Rafałowi jestem w stanie teraz ujarzmić ogarniający mnie strach, stawiać czoła przeciwnościom i w pełni rozwijać drzemiący we mnie potencjał.

Rafał jest człowiekiem otwartym, przyjacielskim, a przede wszystkim godnym zaufania, któremu można powierzyć swoje troski. Jestem przekonana, że dokona wszelkich starań, aby sprostać Twoim problemom oraz abyś mógł tak jak ja, zacząć cieszyć się i wykorzystywać w pełni każdy dzień swojego życia.

Lek. wet. Joanna Łukaszewska

SPA Umysłu to seria nagrań relaksacyjnych bazujących na naukowych badaniach, które w 15 minut usuną stres, zregenerują siły i zrelaksują Cię w pełni!

SPA Umysłu PLUS rozszerza kurs o 2 potężne nagrania. Wewnętrzny Superkomputer pozwala radzić sobie z przeładowaniem pracą i obowiązkami, a Odporność na Stres uodparnia Cię na stres i presję codziennych problemów i pracy.

AntyStres System to zestaw najpotężniejszych metod na stres w pracy. Nauczysz się jak rozwiązywać stresujące problemy, radzić sobie ze stresującymi ludźmi, rozładowywać napięcie po pracy i nie tylko!