Archive
Monthly Archives: Styczeń 2016

Ciągła Senność – Jak postawić się na nogi wcześnie rano bez mocnej kawy?

przewlekłe-zmęczenieNigdy nie zapomnę, co kiedyś powiedział mi mój klient na coachingu:

„Byłem z rana tak przymulony, że potrzebowałbym z pół litra kawy i wypalić trzy papierosy, żeby stanąć na nogi i dać sobie radę w pracy”.

A co Ty robisz, gdy odczuwasz ciągłą senność i potrzebujesz postawić się na nogi?

Co ważniejsze, czy też masz to dziwne wrażenie, że energia, którą zyskujesz, jakoś tak zbyt szybko się ulatnia i po kilku godzinach znowu czujesz się senny?

Przewlekłe Zmęczenie: 5 prostych nawyków dodających energii do działania

Jeśli cierpisz na przewlekłe zmęczenie lub po prostu brakuje ci energii do działania, to dobrze trafiłeś! Mam dla Ciebie 5 zdrowych nawyków dodających energii do działania i zapobiegających przemęczeniu.

Zapraszam do oglądania video lub przeczytania artykułu –  jak wolisz!

Pomyśl o takim ciężkim, wyczerpującym dniu, który kiedyś przeżyłeś. Podczas tego dnia robiłeś rzeczy, dzięki którym się regenerowałeś oraz takie, które kosztowały Cię energię.

Czy takie dni dzieją się o wiele zbyt często? Być może nawet powiedziałbyś, że cierpisz na przewlekłe zmęczenie?

Chciałbym Ci teraz pomóc, abyś w przyszłości podczas takiego dnia miał niewielki deficyt energii, a w normalnym dniu być może nawet uzyskasz dodatkowe porcje siły, porównując się do dnia poprzedniego.